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新年快樂! 香港生活節奏繁忙又急速，平日上班上學已經累癱，回到家也只想好好休息。其實生活質素如何全都掌握在你手中，既然平日不能抽身，新一年倒不如嘗試在週末期間來個小旅行，踏著單車四周看看，發掘生活的小確幸。鐘意踩單車嘅你，做好準備未？首先，俾少少踩單車貼士大家！1/ 謹記飲食補給呢樣非常關鍵，唔好等到身體感到疲累及肚餓先開始食嘢！因為到咗呢個情況，身體好可能已經發唔到力啦。2/ 適當調整單車座位單車座位記住要調整舒適，配合自己需要。讓座位稍稍向上翹，可以防止滑倒向前，同時亦可以為身體提供穩定嘅支撐。除此之外，合適嘅高度對手部肌肉，頸部同埋背部嘅壓力有緩解作用。3/ 合適衣著裝備大脾內側嘅疼痛往往比攰更可怕，所以一條優質嘅短褲往往成為你騎行距離嘅關鍵。衣著裝備舒服，自然就可以踩遠d踩耐d啦！ 今次，我們為你推介四季適宜的郊外單車路徑: 1,元朗 > 南生圍﹛中難度﹜上班日忙夜忙，週末難得可以休息，當然想到遠離煩囂的郊外，不南生圍就是踩單車的好地點。雖然南生圍附近的農場大多已廢棄，但沿途風景優美，小徑綠草如茵。如果想挑戰全長20公里，路線需時約三小時，挑戰者不妨去天豐單車租 …

如何選購適合自己的彎把公路車＆買車的注意事項許多人會趁假期時嘗試進行一趟單車之旅；或者因為現在物價上漲，很多民眾就選擇以自行車當作通勤工具，除了方便省錢之外，還可以增進健康，達到雙贏的效果。但事實上我們在選購自行車前，也應該要先確立一些基礎觀念，才能達到自己想要的騎乘感受。確定自己的騎乘需求自行車並不像是汽車或機車，只要一種車型就可以克服旅行、爬山或通勤的種種需求。相反的，自行車的構造雖然簡單，但它卻是一種與騎乘者關係頗為密切的交通工具。市面上有很多因應不同需求而設計的自行車，所以在選購前，要先確立自己的需求是什麼。是想要用在短程通勤、或者從事長途旅行，常騎乘在蜿蜒的山路或平地等等。需求確定後 再考量選擇合適的車架尺寸是入門的基本觀念確立好自己的騎乘需求之後，我們首要注意的就是車架與人之間的關係。車架是單車最重要的架構，也是影響騎乘感受最大的因素。好的車架必須符合質輕，車架強度高的條件。以公路車來說，為了競速目的自然是以輕量設計為目標，強度高是避免在騎乘時產生斷裂變形的顧慮。一般市面上來說，車架的材質有：鋁合金、鈦合金、碳纖維與傳統的合成鋼材為主。簡易的測量與車架選擇鋁合金：剛性高，但 …

【單車種類大解構】有人話:「單車全部都一樣啫，唔洗分得咁細啦！」 其實，單車嘅種類有非常多種，根據唔同嘅需求，單車嘅規格亦都會有所變化。 例如著重於「速度」嘅公路單車，由於擁有極輕量而且破風的車身將整體阻力減底，以及彎曲設計嘅把手提供多變的騎姿，讓車手能夠在不同路段騎出最大效能；正正這些原因成為單車賽事嘅常見車款。 亦有專門喺崎嶇路面行駛而設計嘅山地單車。為咗能夠應付各種坡度同地勢，山地單車會較著重避震器、變速器嘅配置，加上抓地力極佳嘅厚寬車胎，令山地單車比一般單車更加穩定。 除此之外，仲有為BMX速度賽而設計嘅競速小輪車(BMX Racing)，除咗有超輕嘅車身外，大部份競速小輪車只會使用一個制動裝置以提昇高速前進及跳躍時嘅靈活性。 下次選購單車嘅時候，記得要睇清楚單車嘅款式，咁就唔會得物無所用啦!下面介紹單車的幾個種類和它的特徵:公路單車單車界的F1它的特徵是擁有極細的輪胎和彎曲到下方的彎把。在單車體育賽事中，追求高速騎行性能而設計的一種。當然可以參加單車賽事，也可以騎著去上班。與風融為一體的快速騎行感覺，是公路單車的最大魅力也是其長處。 (合適程度: 低1-10高 )上班 上學 …

不同鞋款的特性 扣片和踏板的使用都有著巧思第一次的經驗總是令人印象深刻，各位車友們還記得自己買的第一台車、第一次穿上的卡鞋嗎？隨著時間進步，卡鞋的款式也越出越方便好用，今天我們就來看看，卡鞋的款式有哪些。卡鞋的種類和選擇1,魔術貼款式魔術貼的款式當穿進去之後，鞋面上的魔術貼會順著腳背服貼，上方的魔術貼在覆蓋的過程中，以分散的力量一片片貼在腳背上，好處是腳背不容易麻，分散的點壓在腳上，鬆緊也可以快速調整。但鞋子的鬆緊只靠魔術貼拉住，亞洲人的腳型，大多人為寬且低弓，就算用力拉緊，腳背還是會與鞋內間產生空隙，所以魔術貼的卡鞋在固定與包覆上並不突出。2,扣環式穿上、調緊的時候扣環式的卡鞋用起來很方便，且當人在上車時，單手就能將鞋子調緊。但扣環式存在二個的缺點，一個是鞋面壓力的問題，扣環式卡鞋的設計有一邊是縫在鞋面上，一邊則可調整，但是一旦扣壓調緊，則壓力點僅兩處，很容易腳麻。二是想要拆除的時候，兩隻手才能調鬆卡鞋，因此不論是選手或一般騎士，要想在車上單手調鬆扣環，幾乎是不可能的，因此不是最方便快速的選擇。3,旋鈕式旋鈕式可說是結合多方優點優良鞋款，想要鎖緊、旋鬆，直覺旋轉就能搞定，比較舊款的旋 …